一人サロンを始めてハマっているコト

一人サロンを始めて仕事以外の時間の使い方が以前とはだいぶ変わったことに気がつき、これからも変わっていくだろうけど今ゆるくハマっていることを備忘録的にまとめてみました。

イマココ的な感じです。

①ソロ活の充実　(一人で映画を観る、お気に入りのカフェで過ごす、海の近くへフラっと行く)

ゆっくり本を読んで過ごすのに憧れていましたが、どちらかというと映画を見ることのほうが没頭できているので最近になって勢いでイオンシネマと109シネマの会員になり、その時の気分で選んで、新しい話題の映画は観にいくことも増えました。

お気に入りのカフェで過ごす。

全く知らない人たちがいてほどほどに賑やかだけど騒がしくないところで、自分では淹れられない飲み物を飲みながらあれこれ考えて過ごすのが楽しい。

海の近くが好きで地元の神奈川の海に一人でフラフラ行くのも好きです。

高校も江ノ電に乗って通っていたので今のところ遠さを感じないで行けちゃいます。

②ジャーナリング　(今の感情を紙に書き出す)

これをしてみたら頭の中のモヤっとしたもとになってるコトが見えてきて落ち着いて気持ちと向き合えるようになりました。

一人で仕事をしていると世界が小さくなりがちなのでこれは続けたい一つ。

思い浮かべるだけだとすぐに消えてしまうので紙にきれいに書けなくてもいいから書きだすことが大事かな。

③散歩　(音楽を聴かずに、景色や空を見て色んなことを考えながら歩く)

昔の自分では考えられないけど、朝の早い時間が一番好き。

犬が一緒だとなおイイ。

落ち込んでいたりモヤモヤしている時は好きなように歩いている犬を見ていると非常にシンプルに生きている姿に気持ちが軽くなった気がするという効果効能あり。

みなさんはハマっているコトありますか？

よかったら今度聞かせてください😊